na jakie

flex ej ej ej jakie SAA nie było zadnego SAA chodzi Ci o gino? hmnnn takie sutki miałem jak juz zaczynalem cwiczyc serio pokaze Ci foto jak zaczynałem swoją przygode z Siłką hmn moze Ci chodzi o wypowiadanie sie w dziale Doping? hmnn poprstu sie tym interesuje bo wiem ze za jakis czas po to sięgne czy chodzi Ci o to ze jestem spuchniety na [...]

[...] tym, że się miesnie lub cos innego bardziej rozciągnąc nie moze i blokuje ruch - czy należy opuszcać jak najniżej mimo tego czy konczyc opuszczanie przed tym momentem? a jakie mięśnie mają optycznie wpływ na szerokość barków : na pewno boczne aktony naramiennych i motyle(szczegolnie z tylu), a z przodu cos oprócz motyli ma wpływ(klatka, [...]

[...] 25,47 Czyli tak mnie więcej - oliwkę rozbije na posiłki, otręby też i dorzucę więcej warzyw bo tu chyba węgle aktywne z otrębów liczę niepotrzebnie ?? ok Nie zabardzo wiem jakie węgle jeść w tych 30g I co zjeść po treningu ?? / po trningu zwykły posiłek a wegle to złożone Aha no i muszę walnąć z rana kawę, żeby jakoś dać radę na rowerku/ok [...]

morzecie napisac jakie brac odrzywki aby niestosowac djety czy jednak jest ona niezbendna bo niektuzy niemaja pieniedzy na kupywanie sobie codziennie jakies przysmaki tylko musza jesc to co nam da mamusia hehe bo jeszcze niepracuja. POZDRO!!

oczywiscie z tym 50 % mlekiem ostro przesadzilem, ale jak ktos chce przybrac na masie to proponuje zamiast mleka pic smietane, 2szklanki smietany 12% dziennie hehe, musze to wyprobowac, ciekawe jakie efekty po tym beda

[...] tez miales plan dla wyciskaczy. Patrzac na plan spostrzeglem, ze robisz klatke na 120%, barki bardzo intensywnie (az za bardzo)i triceps. I koniec. Nic wiecej. Nie wiem jakie masz priorytety, co chcesz osiagnac w tym sporcie, ale z twojego postepowania widze, ze szykujesz sie na zawody w wyciskaniu w najblizszym czasie. Patrzac na twoj wiek, [...]

Znaczy no wiem mniej wiecej jakie cw na mnie dobrze dziala ;p obciazenia jest malo na klate i plecy tylko ;d

[...] z pewnością trochę posprzątać i zadbać o zachowanie norm higienicznych ;-)... ewentualnie potwierdzić jakość surowca. Tworzenie należy do naukowców i odbywa się w warunkach jakie widać. Tu inny element jago pracowni http://photoupload.pl/images/2012/07/19/khio.jpg Po co prysznic bez kratki ściekowej? Na wypadek, gdy naukowiec zacznie się nagle [...]

Nie jestem w stanie zabezpieczyc sie przed wszystkimi skutkami ubocznymi jakie moga wystapic przy stosowaniu koksu, ale mysle ze i tak podszedlem kompleksowo do tego tematu. Na wczesniejszych stronach wymienialem co biore. Prostata prostata, ale w tej chwili interesuje mnie odpowiedz na ostatnie pytanie z wczoraj i jesli bycie odpowiedzili to [...]

[...] wyszuka. Detonator mialem okazje sprobowac w dwuch porcjach po 20g chyba zaraz jak pojawil sie na rynku polskim bo probke otrzymalem od Ironmana. ale nie pamietam specjalnie jakie bylo dzialanie (jesli bylo by slabe to bym zapamietal), smak byl swietny tyle zapisalo sie w pamieci :), zreszta nie slyszalem jeszcze zadnej negatywnej opinie na jego [...]

No to podejdź do tematu poważnie, pytają Cię kilka razy o podanie wyliczeń zapotrzebowania, nie wyniku, a ty podajesz tylko jakie zmiany w wadze i pasie, poza tym podajesz informacje bez informacji typu biorę spalacz ale kiedy i jaka porcja? może bierzesz go źle? - jak inaczej można Tobie zasygnalizować czy źle czy dobrze robisz? nie ma jak się do [...]

[...] ci tylko unoszenia; - stojąc do przodu/oczywiście z hantelkami/ -stojąc na boki - i w opadzie mysle, że obciązenie dobierane do celu treningu/wytrzymalość/ nie ma prawa spowodowac niebezpiecznych przeciążeń. jednakże mysle, że powinieneś zasięgnąć porady lekarskiej -aby zdiagnozować te bóle i wdrozyc środki zaradcze/jakie to juz ustali lekarz/.

hey sprawa przedstawia sie tak biore thermal juz jakies 3 tyg po 2 tabletki efekty-w pierwszym tyg przytylem 0,5kg!!!nie wiem jak to sie stalo diete mialem raczej w normie-powod moze taki ze do areobow sie zbytnio ni przykladalem teraz nie wiem ale wydaje mi sie ze gubie w pasie -spodnie jakos luzniejsze;) no i na wadze jakeis ok.0,5 mniej jakie [...]

[...] jeszcze? 2. jak 2 razy bialko po treningu i na noc? 3. rozumeim ze chodzi ci o testo+dece 20tyg i do tego 5 tyg meta na zmiane z insa? 4. ile wegli i bialka dostarczac jakie granice mniej wiecej? wiadomo wegle sprawa indywidualna a jak z bialkiem 350g dziennie starczy? czy wiecej? i ile zrec tej kreatyny i gluta? Zmieniony przez - [...]

Skoro masz treca, to 8 łyżek stołowych, łyżka z delikatnym czubkiem. Ale najlepiej przejdź się do apteki, a tam odważy Ci 30g i będziesz wiedział ile wyjdzie to na łyżki i jakie. Doradca w dziale suplementacja

ale z tego co wiem to Gainery m a mase dają a mi masy nie trzeba.Chyba ze znacie jakies dobre(i nie drogie:P) Gainery na mase to powiedzcie jakie i za ile

To jakie trzecie cwiczenie na motyla? Na prostowniki dam dziendobry z malym ciezarem. I przed komentowaniem postu trzeba go przeczytac, bo napisalem ze robie trening ABS :) Pozdro

Po co zes to odswiezyl.Musialem zobaczyc jakie glupoty pisalem na 1 stronie.

Rozumiem, to gites ze moge szybciej zaczac a jak dlugo trzeba leciec na prop+wino+clen bo na to bys sie skusił i jakie dawki ??

Witam. Chciałbym sie dowiedziec jakie białko bezsmakowe ma najkorzystniejszy stosunek smak/rozpuszczalność. Patrzyłem głównie na trec i olimp ale chodzą różne opinie(podobno niektórzy nie mogą tego wypić, ja chce mieszac z wodą), znacie jakies tansze?